のり浅炊きで磯風味炊き込みごはん（おにぎり）

明太子入りキムチチゲ

しめ鯖　カラフルパプリカ和風サルサ添え

さつま揚げのさしみ風

しめ鯖のデリ風マリネ

明太子とわかめのビビンパ

韓国風のり巻き

酢〆いわしのヘルシー生春巻き

わかめのチョレギサラダ

韓国風とうふ　ピリ辛めかぶ納豆がけ

牡蠣と海鮮のチヂミ

ズッキーニの詰め物

いわしのタイ風パティ

スパイシーサバのグリル

イワシの味噌キムチ鍋

韓国風ワカメともやしのサラダ

カンボジア風ナスと豚ひき肉の味噌炒め

カキタコス

ホタテの簡単パエリア

いわしのラビオリ風

カジキのトマトクリームパスタ

明太アボカドディップ

サバのアヒージョ

とろろこんぶのゼッポリーニ

牡蠣の佃煮フリッタータ

いわしの南蛮漬け

スモークぶりの大根スティックサラダ

サバとたくあんと高菜あえ

カキの和風パスタ

チンジャオロース

カキのカレーチャーハン

かじきのカルパッチョ風サラダ

かじきまぐろのカツレツ

避風塘牡蠣（漁師風牡蠣の香り揚げ）

牡蠣そば

三陸産ブリスモークのよだれ鰤

ほたて照り焼きバター浜焼き仕立て

のり浅炊きで磯風味炊き込みごはん（おにぎり）

たらホルモンのジンギスカン風炒め丼

小揚げさつまおでん

いかたっぷり揚げお好み天串

サンマのケサディーヤ

金華さばのカルパッチョ

くきわかめと豚肉のパスタ

金華さばの冷製カッペリーニ

牡蠣と昆布の炊き込みご飯

サバの地中海風グリル

ヒヨコ豆とツナのお焼き

ふかひれクリームドリア

本格自家製ほやキムチ

きんきのアクアパッツァ

真タラカルパッチョ

銀だらカルボナーラ

牡蠣のポテトサラダ

コンフィ

ふかひれあんかけ茶わん蒸し

真いかの粒マスタードサラダ

たらホルモンの簡単煮

牡蠣の西京味噌漬け焼き

ホヤジャーキー入りお好み焼き

くきわかめのマヨネーズ和え

金華さばの生春巻き

焼き牡蠣のコールスローサラダ

メキシカンピザ

鯖バーガー

サバポキ丼味噌ドレッシング

鯖のお茶漬け

エスニックサラダ

さつま揚げのさしみ風

韓国風のり巻き

牡蠣と海鮮のチヂミ

さつま揚げとトムヤムスープヌードル

味噌クリームコーンスープ

カンボジア風ナスと豚ひき肉の味噌炒め

カキタコス

カキの和風パスタ

チンジャオロース

カキのカレーチャーハン

ホタテ貝と菜の花のパスタイタリア産からすみ添え

やわらかい仔牛ロース肉、うにのザバイヨンソース

伊達の牡蠣グラタンDeドリア

炙り焼き金華さばのばくだん丼

ほたて照り焼きバター浜焼き仕立て

スパイシーサバタコライス

炙りシメサバの出汁茶漬け

鮭の米粉クレープ

鮭の浜の焼うどん

のり浅炊きで磯風味炊き込みごはん（おにぎり）

鮭荒ほぐしとキノコの雑炊

たらホルモンのジンギスカン風炒め丼

イワシつみれ入りベトナムフォー

カキフライのカルフォルニアロール風

小揚げさつまおでん

いかたっぷり揚げお好み天串

鯖のお茶漬け

鮭サンド