ホヤの串焼き

明太子入りキムチチゲ

しめ鯖　カラフルパプリカ和風サルサ添え

しめ鯖のデリ風マリネ

しめ鯖バルサミコソテー

明太子とわかめのビビンパ

酢〆いわしのヘルシー生春巻き

明太クリームチーズ揚げ

イワシの味噌キムチ鍋

明太子のポテトサラダ

ホヤのクラムチャウダー

赤ホヤのトマトソースパスタ

サバとキヌアのサラダ

明太アボカドディップ

明太子キッシュ

たらこモッツアレラトースト

ホヤの串焼き

ホヤと葱のぬたあえ

しめ鯖とたくあんのクリーミーブルスケッタ

ホヤとしめ鯖の贅沢塩焼きそば

いわしの南蛮漬け

カキ出汁の稲庭うどん

ホヤのソテー 簡単ヨーグルトソースとともに

ホヤのフルーツサラダ

ホヤとブルーチーズのブルスケッタ

避風塘牡蠣（漁師風牡蠣の香り揚げ）

黒椒蜜汁煎干蠣士（干し牡蠣煎り焼き　はちみつ黒胡椒風味）

牡蠣そば

ホヤのソムタム

炙り焼き〆サバの押し寿司

炙りシメサバの出汁茶漬け

簡単濃厚PIZZA

金華さばの冷製カッペリーニ

殻付き牡蠣のジェノベーゼ風

本格自家製ほやキムチ

真タラカルパッチョ

牡蠣のディップ

コンフィ

サバポキ丼味噌ドレッシング

明太子とわかめのビビンパ

韓国風のり巻き

ズッキーニの詰め物

スパイシーサバのグリル

イワシの味噌キムチ鍋

白身魚のやわらか昆布巻き

ワカメの出汁とイワシのお粥

カンボジア風ナスと豚ひき肉の味噌炒め

カキタコス

ホタテの簡単パエリア

わかめのリゾット

ホヤの串焼き

チンジャオロース

カキ出汁の稲庭うどん

カキのカレーチャーハン

やわらかい仔牛ロース肉、うにのザバイヨンソース

鯖柚子風味焼き

鯖寿司の辛子味噌掛け

川味汁鱈魚（鱈の四川風ソース）

避風塘牡蠣（漁師風牡蠣の香り揚げ）

黒椒蜜汁煎干蠣士（干し牡蠣煎り焼き　はちみつ黒胡椒風味）

真鱈の竜田揚げハーブソース

三陸産めかぶと鶏肉の柚子胡椒鍋

伊達の牡蠣グラタンDeドリア

炙り焼き金華さばのばくだん丼

ほたて照り焼きバター浜焼き仕立て

スパイシーサバタコライス

炙り焼き〆サバの押し寿司

カキフライのカルフォルニアロール風

牡蠣のロールキャベツ　クリームスープ　バケット添え

サンマのケサディーヤ

さばのソテー　ピリ辛トマトソースかけ

さんまのタルティフレット

わかめ入りアクアパッツァ

あさりとタコのめかぶ入りパエリア

牡蠣と昆布の炊き込みご飯

サバの地中海風グリル

サバのグリーンカレー

わかめコロッケ

ふかひれクリームドリア

きんきのアクアパッツァ

ホヤジャーキー入りお好み焼き

サバポキ丼味噌ドレッシング

サバとハラペーニョのピザ

ズッキーニの詰め物

いわしのタイ風パティ

明太クリームチーズ揚げ

スパイシーサバのグリル

イワシの味噌キムチ鍋

明太子のポテトサラダ

韓国風ワカメともやしのサラダ

オクラの海藻風味天ぷら

さつま揚げとトムヤムスープヌードル

カンボジア風ナスと豚ひき肉の味噌炒め

カキタコス

ホタテの簡単パエリア

いわしのラビオリ風

カジキのトマトクリームパスタ

たらこモッツアレラトースト

サバのアヒージョ

とろろこんぶのゼッポリーニ

ホヤの串焼き

ホヤとしめ鯖の贅沢塩焼きそば

いわしの南蛮漬け

スモークぶりの大根スティックサラダ

サバとたくあんと高菜あえ

カキの和風パスタ

チンジャオロース

カキ出汁の稲庭うどん

カキのカレーチャーハン

かじきのカルパッチョ風サラダ

かじきまぐろのカツレツ

さば味噌チリビーンズ

炙り焼き金華さばのばくだん丼

スパイシーサバタコライス

鮭の浜の焼うどん

サンマのケサディーヤ

さんまのタルティフレット

わかめ入りアクアパッツァ

あさりとタコのめかぶ入りパエリア

くきわかめと豚肉のパスタ

金華さばの冷製カッペリーニ

わかめコロッケ

ヒヨコ豆とツナのお焼き

ふかひれクリームドリア

本格自家製ほやキムチ

きんきのアクアパッツァ

真タラカルパッチョ

銀だらカルボナーラ

牡蠣のポテトサラダ

コンフィ

ふかひれあんかけ茶わん蒸し

真いかの粒マスタードサラダ

たらホルモンの簡単煮

牡蠣の西京味噌漬け焼き

ホヤジャーキー入りお好み焼き

くきわかめのマヨネーズ和え

金華さばの生春巻き

焼き牡蠣のコールスローサラダ

メキシカンピザ

鯖バーガー

サバポキ丼味噌ドレッシング

サバとハラペーニョのピザ

エスニックサラダ